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背泳って難しい・・・

今日は朝から雨。
天気予報ではお昼ごろが大雨ということでしたが、スイミングへ。
スイミングは11時から1時間なので、お昼ごろというのにぴったりの時間帯です。
行く時には風雨が激しかったのですが、帰りは風だけ。
思ったよりも早く雨は止みました。

ここのところ、背泳の練習もやっています。
息継ぎが無い分、簡単だろうと思っていたのですが、これがなんの、なかなか難しい・・・・。
何が難しいって、上を向いているので顔が沈んだら確実に鼻から水が入ってくるんです。
そうならないために息を吐くのですが、顔が水面に出ない間は息を吐き続けることになるわけで、いつまでたっても水面に出なくて吐く息が無くなるという恐ろしいことが起こることがあり、とっても恐怖です。
姿勢が変になっているんでしょう。
しかも手をあげるとさらに沈むんですよね。
さらにどういうわけか、背泳をすると足が攣るんです。
きっとどこかに力が入っているんでしょうけど、先生に聞いても、ちゃんとできていますよ、どこでしょうね?と言われました。
肩に力が入っているのは分かっていますが、そこは関係ないでしょうし。
別の先生の時に、腕を回すところまでやったのですが、その時はそれなりに上手くできたし、足も攣らなかったんですよ。
そのうち、どこか分からないけど、力が抜けるかな・・・と期待しています。(そんなんでうまくいくのか?)
ちなみに今日は3回攣りました。

今週は金曜日にもスイミングの予定です。


豚の生姜焼きとお惣菜で買ったエビフライ、キャベツのナムル、お味噌汁、お刺身。
1200円くらい。

2024.4.9晩御飯


・スイミングで疲れていましたが、週末に買い物に行けなかったので行ってきました。
今日はスーパーも空いていましたね。

・今日、明日と寒いようです。
冬物は片付けてしまったので、あるものでやりくりしています。
こたつもいつまでも愛用中です。




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【 2024/04/09 】 ジムとヨガやトレーニングと水泳 | TB(-) | CM(-)