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めまい?

連日の暑さにつかれています。
そりゃそうですよね。
夜だってぐっすり眠れないのですから。
夜はエアコンを入れたくないタイプなんですが、さすがにこの暑さでは眠れません。
お昼間の暑さは仕方がないとして、夜はもう少し涼しく過ごせるといいのになあ・・・・。

ところで、ここのところ・・・う~んと多分3週間くらい前から、頭がふらふらすることがあるんです。
めまい?というにはそこまで酷くないし、気分も悪くないのです。
例えると軽く酔った時のような感じ。
それも短時間だし。
でも、1日のうち数回はそんな気がするーー。
ちょっと気になるけれど、お医者さんに行くようなレベルじゃないし。

睡眠不足が原因の一つであるとは思っています。
だいたい5時間程度の睡眠時間ですが、この暑さで眠りが浅くなっているのは事実です。
秋や冬の5時間とは明らかに質が悪いでしょうね。

これはしばらく改善できそうにないです。
今のところ大きく揺れることも無いので、普通に過ごしていますが。



鮭と野菜の蒸し焼き、ブロッコリーのサラダ、冷奴、ゴーヤの佃煮、お刺身。
3人分1000円くらい。

R3.8.5晩御飯


・今朝は少し過ごしやすかったですね。
こういう日が続いてくれるとありがたいんですが。

・ゴーヤを1苗しか植えていないのですが、今年も豊作のようです。




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【 2021/08/05 】 日々の出来事 | TB(-) | CM(-)