091234567891011121314151617181920212223242526272829303111
月別アーカイブ  【 2023年10月 】 

水着とトレーニング

昨日はヨガの先生のところでのトレーニングでした。
大体2週間に1回行ければいいかなという感じですが、スイミングが結構忙しくて、なかなか行けません。
先生からこの度水着をいただき、1枚はLサイズだったのでぴったりでしたが、2枚のカラフルな水着はMサイズだったため、見苦しいことになっていて、一度先生にも見てもらおうと持って行って着たところを見てもらいました。
要は腰骨のちょっと後ろ側に脂肪がついていて、それがその水着のデザインで前からもポッコリ見えることなんです。
Mサイズでもギリ着られるのですが、まあそれが見苦しい。
そうしたら先生が、そんな人いますいますって言われて、しかもその場所のお肉をとることもできますよって言われました。
これがとれるように頑張るという手もあるねなんて。
先生からしたら、一旦手放したものは、お返ししてもきっともう自分の中では処分したものになっているだろうから、捨てちゃうんだろうなあと思ったので、捨てるのならいただきますと、結局3枚ともいただいてしまいました。
トレーニングでこんなところの脂肪がとれるんでしょうか・・・・。

と思ったら、この場所に効くトレーニングですと教えられたのは、ほぼウエストの横の部分を鍛えるトレーニングにちょっと脚を変えたものでした。
それ・・・・結構きついんですよね・・・・。
覚えていたら、ジムに行った時にでもやろうと思います。

それで、先日、スイミングのコーチが話していた中学生のプールの授業を請け負っているお話や、中学生が50人中30人けのびができない話をしました。
先生は若いころ、シンクロナイズドスイミング(今はアーティスティックスイミング)をやったり、バタフライの選手だったので、きっとびっくりするだろうと思ったのですが、やはりショックを受けていました。
今ってそうなの?って。

いつも本当に疲れるんですが、とても楽しいんですよね。
来週は忙しいので、再来週かな。


ポークチャップ、がんもの照り焼き、お味噌汁。
2人分700円くらい。

2023.10.14晩御飯


・友人の個展会場近くの美味しい豆腐屋さんがあると聞いたので、油揚げとがんもを買いました。
明日から旅行なので豆腐は諦めました。

・1年ちょっとぶりに会いました。
作品はとても素敵で、結構売れていました。

2023.10.14はがき
写真は撮らなかったので個展案内のはがきです。
テーマは「アリス」




にほんブログ村 ライフスタイルブログ ささやかな暮らしへ
にほんブログ村

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村

【 2023/10/14 】 ジムとヨガやトレーニングと水泳 | TB(-) | CM(-)