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月別アーカイブ  【 2023年09月 】 

試しに行ってみた

今日は体調も良いし、食欲も戻ってきたので、試しにちょっとジムに行ってみようと行ってきました。

2週間ぶりくらい?
疲れるかなあと思ったけど、それほどでもなく、2週間くらいなら体力の維持はできているような気がしました。
たぶん80%くらいかなあ。
十分です。
もっとへとへとになるかと思ったのですが、いつもの通りでした。
運動後のストレッチでも、いつもとほぼ変わらずだったので、こちらも思ったほど身体が堅くなることも無かったです。
良かった良かった。

明日は皮膚科へ行くので、他の用事は無しです。
次にジムに行くのは、それこそ1週間後かも。
その程度で十分です。

夫はかなりひどかったのが、大分回復したようで、何でも食べられるようです。
この10日ほど、お昼はうどんなど麺類ばかりで、夜もいい加減な料理だったので、お肉食べたいよねとなって、生姜焼きに決定しました。
どれだけ食べられるか分かりませんが、とりあえず普通に作る予定です。
今日のお昼はスパゲティナポリタンでした。
美味しかったです。


豚肉の生姜焼き、もやしのナムル、お味噌汁。
3人分700円くらい。

2023.9.17晩御飯


・久しぶりに運動してすっきりしました。

・9月中旬とはいえない暑さですね。





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【 2023/09/17 】 ジムとヨガやトレーニングと水泳 | TB(-) | CM(-)