071234567891011121314151617181920212223242526272829303109
月別アーカイブ  【 2023年08月 】 

スイミング、初心者クラス

スイミングスクールのレディースコースは、平日の11時から12まで毎日あるので、金曜日の今日、行ってきました。
スイミングスクールって、行ったことなかったので、ものすごくドキドキしたけど、ロッカーで着替えて、シャワーを浴びて・・・・と一応考えればわかる範囲でした。
初級、中級、上級の3クラスに3人の先生という体制らしいのですが、1人の先生が体調不良のためにお休みで、中上級クラスが合同で行われました。
中上級クラスは7人くらいおられて、間違いなく私よりもお姉さま方ばかりでした。
で、初級クラスは、なんと私1人。
マンツーマン。
本当は2~3人おられるそうですが、今日はお休みらしいです。
おかげで潜ってぶくぶくパッからビート板でバタ足まで、1時間びっちり動きました。
終わりかけには、結構疲れて、集中力が続かなくなってしまいました。
こういう風にマンツーマンになることは、めったにないことなので、ラッキーですよって言われましたが、1人しかいないので、休憩も無く、なかなか疲れました。

問題は何もなかったので、9月から始めようと思います。

あ、問題といえば、シャワー室が3つしかなく、直ぐに満員になることと、学生時代のプールの時の準備程度しか持って行かなかったので、化粧水とかのお化粧品やらシャンプー等も持ってこなかったので、学生時代みたいにシャワーだけ浴びて、拭いて帰ってきました。
帰ったらお顔がピキーン。
ジムに行く時のお風呂セットを持ってくれば良かったです。
次回は忘れないように、持ち物をもう少し考えようと思います。

午後に15分ほどお昼寝をしましたが、思ったよりも元気です。
なんとか続けられそうです。



鶏むね肉と野菜の酢炒め、冷奴、スープ。
2人分700円くらい。
2023.8.25晩御飯



・夏なので髪も乾かさず、拭いただけで帰ってきましたが、冬はそういうわけにはいかないでしょう。
化粧台にドライヤーは1台しかなかったのですが・・・・皆さん、どうされているんだろう・・・・。

・オゾンで殺菌をしているため、塩素は少ないというプールだったからか、塩素臭は無く、肌も髪も特にガサガサしませんでした。
徐々に慣れていくしかないですね。





にほんブログ村 ライフスタイルブログ ささやかな暮らしへ
にほんブログ村

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村

【 2023/08/25 】 ジムとヨガやトレーニングと水泳 | TB(-) | CM(-)