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月別アーカイブ  【 2023年08月 】 

今日も大汗

今日は1週間ぶりのヨガの先生のところでのトレーニングでした。
変わらずの暑さで、もちろん日傘もしっかり準備。
家から最寄り駅までは車で送ってもらうにしても、先生のところと最寄り駅間(約1km強)は歩かなきゃならないので、日傘は必要です。
往復40分歩いてのトレーニングですから、今日は十分運動したなあという気分です。
帰りの電車内で10分くらいは、いつもうたた寝してしまいます。
エアコンが効いていて、たいてい座れるので、電車の揺れと相まって、もう必ずといって良いほど眠ってしまいます。
これが結構気持ちがいいですし、家に帰ってからすぐに動ける原動力にもなっています。

今回は腕と腹筋の強化でしたが、もう本当に情けないほどの力無しで、こうやってくださいの、こう ができないという有様。
う~~~んと頑張るのですが、全然できなくて、まあしょうがないんですけど。
先生に言われたことをぎりぎりでもなんとかできるようになりたい・・・のですが、本当にちゃんとできるようになる気がしません。

今日もこれで終わり。

毎日が日曜だけど、週末はやっぱり以前の週末のような過ごし方なんですよね。
不思議~。
長男がいるからかもしれませんね。
(といって、今日の長男はテレワークで家にいますけど)


豚肉コマのポークチャップ、ズッキーニの炒め物、お味噌汁。
2人分600円くらい。

2023.8.18晩御飯


・汗ってべたべたして、その時は気持ちが悪いけど、そのあとはすっきりしますね。

・お盆も過ぎたのに、まだまだ暑いですね。
さて、来週はいろいろまた忙しそうです。





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【 2023/08/18 】 ジムとヨガやトレーニングと水泳 | TB(-) | CM(-)