健康診断結果

今日は湿度が高くて、嫌な暑さです。
先ほどより雨も降りだして、さらに湿度が上がりそうです。
そして明日は最高気温が１５度だとか。
この寒暖差が身体にこたえるんですよね・・・・。

帰ってきたら、郵便物の中に健康診断結果が。
大体の速報値を見ながら、当日に指摘を受けていたので、こんなものかな。
それにしても昨年から数値が以上に悪くなって、高止まりというか、悪いままです。
腑に落ちないのが、血圧。
おととしは８５-５７と９２-５８と明らかな低血圧。
それが昨年から高くなり、今年は１３３-６７と１３４-７１です。
この２年間に何があったんでしょう。
コレステロール値も高くなったので、血管の内側に、この２年で脂が着いたのか？いやいやそれにしても、なぜ？
う～ん、そういえば週に１度は揚げ物だったかも。
油の処理は面倒だけど、家族から不満は出ないし、一見豪華に見えるのでついつい。
徐々に減らしていくしかないですね。

まあ治療を進められたり精密検査を求められることはありませんでした。
昨年は胃の再検査と、腎機能の再検査でしたが、腎機能は良くなっていました。
運動が私に合っていないためじゃないかと思って、少し控えていたんです。
もしかしたら本当にそうだったのかも。

さあ、明日から粗食にしましょうか。



塩鮭、餃子、お味噌汁、ブロッコリーのサラダ。
３人分８００円くらい。





・毎日アイスを食べているし、食べる量は多いしので、この結果はこんなものだといえます。
今後はこんなにしっかり検査をすることは無いと思いますが、自分なりに健康体を目指したいです。

・といいつつ、明日も会議のお弁当です。
毎日豪華食です。





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