やってしまった

昨日ちょっとまた頭痛？かも？という感じでしたが、まあ大丈夫だろうとジムに行って、今日、頭痛～～～～。
やってしまった？
お昼くらいまでは何とかごまかせる程度の頭痛だったのが、夕方が近ずくにつれ、だんだん胃の不快感も始まって、５時になるのを待ち焦がれました。
何がきっかけで頭痛になるのかなあ。

目が疲れてきたのは事実でしたし、パソコンを見るのが、なんといえばいいのか…気持ちが乗らないというか、できれば見たくないなあと思ってしまっていました。
肩こりの原因の一つに眼精疲労もあるので、あまりパソコンは見ない方がいいのかもしれません。

何をして、何を食べて、というようなことを日記につけるといいのかもしれませんね。
この春は駄目ですね。

明日はヨガの先生のところへ行って、１時間トレーニングをしてその後１時間ヨガの予定でしたが、トレーニングはキャンセルして、ヨガだけ出て、その後診てもらうようお願いしました。
たまたま１時間ヨガの後は、他のスケジュールは無かったので、そこに入れてもらえましたが、ご家族の晩御飯が遅くなるかもしれなくて、申し訳ないです。

でもこのタイミングは良かったのかもしれません。



豚小間肉の生姜焼き、お味噌汁、厚揚げ、めかぶ。
２人分５００円くらい。





・生姜焼き以外は本当に簡単に済ませました。

・頭痛だけなら何とか過ごせるのですが、胃の調子が悪くなると、本当に何もできなくなります。
明日にはいくらか回復していますように。





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