壁

水曜日にお休みがあったのにも関わらず、ようやっと金曜日でホッとしました。
月々の仕事の山もほぼ終わったので、週末はゆっくりします。
明日の土曜日にはヨガの先生のところにヨガに行こうと思っていたのですが、すごく寒いみたいですね。
急激な気温の変化は体調不良を起こしやすいので、今回は諦めました。
ジムへ行く程度でゆっくりします。
来週の２１日にその代わり行こうかなと思っています。
鍼灸の方は来週はお休みにして。
だってほら、ただじゃないですから。
週に何度も数千円は、ちょっと。
本当は週に１度は治療、もう一度はヨガとかトレーニングに行ければいいなあとは思いますが、そこまで贅沢はできません。

先生から教えてもらったことは、できるだけ自分一人でもできるといいんですが、家にいるとどうしてもなまけてしまいます。
だからジムに行って、何か有酸素運動のプログラムに出てから、ごそごそするんですが・・・平日に行くのがだんだん疲れてきました。
仕事して家事してジムまでの体力は残らなくなってきました。
ほんの４～５年前は平気だったんですよ。
これはもしかして６０の壁なんでしょうか。
いつか攻略してやりたい・・・・気もありますが、もうさあ、勘弁。



フライパン焼肉、野菜スープ、きのこ炒め、サラダ。
２人分８００円くらい。




・今日は朝からくしゃみが。
お薬を飲んでいてこれですから。

・明日は寒そうですね。
ごっついセーターはすでに洗濯して片付けてしまいました。
こたつで温まります。






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