ヨガの先生に診てもらいました

ヨガの先生のところへは、１月１日に行って、その後、２月に１度行ったくらいで、ここのところぎっくり腰やら体調不良で行けていなかったので、なんだかとても久しぶりの気分でした。

今日はヨガじゃなく、診察が主ですが、診察の後の時間にヨガのレッスンがあるので、それも出ることにしました。
午後出かけて、帰ってくるのが６時半ごろになるので、午前中に用事を済ませて、帰ってきたら簡単にできるメニューも準備しました。

首から肩こりからの頭痛と吐き気の体調不良のお話をして、首やら背中やらを診てもらいました。
私の身体の裏側ほぼ全体に亘って鍼を施してもらうことになってしまいました。
首は確かに右側だけど、肩から背中は左がこっているそうです。
それで脚は右がこっているんだとか。
お話しながら診ていただいたんですが、睡眠不足というか、ちゃんと眠れているかって聞かれました。
そこね～。
寝てはいるけど、確かに睡眠の質は悪いですし、睡眠不足は間違いなく睡眠不足です。
背中の皮膚に疲れが出ているって言われて・・・はあ？ですよ。
そんなの分かるんですね。

自分でも疲れがピークで、仕事を続けるのは難しいと判断したくらいですから、本当に疲れています。
が、それが皮膚にあらわれるなんて、びっくりです。

結局その後ヨガもして帰ってきたら、もう本当に疲れちゃって、こんな時間に更新です。



ステーキ、サラダ、スープ、セロリとねぎの酢漬け。
２人分１５００円くらい。





・サラダは野菜を洗ておき、セロリとねぎの酢の物は作ってあったので、お肉を焼くのみでした。
おなかも空いていたので、ちょうど良かったです。

・元気なふりをしても、お肌に疲れって出るもんなんだ・・・・と思いました。






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