回復途上

今日はようやく回復したので、もちろん仕事に行きました。
明日にお休みをとっているので、乗り越えられるだろうと思って。

筋肉の緊張をとるお薬は会社に行ってから飲みましたが、ようやく効いてきた気がしました。
眠くなるんですよね。
昨日までは、飲んでも頭が痛すぎて眠れなかったし、歯が立たないって感じでしたが、今日くらいなら効果が出てきたというか。

重大な病気が隠れているとは思えないのですが、あまりにも頻繁だし、思ったよりも痛みが辛いので、ヨガの先生が鍼灸整体師なので、問い合わせてみました。
実際診察を受けないと分からないと思うので、診察を受けられるかなと思いましたが、明日は時間が合わず、土日のどこかに時間をとってもらうことになりました。
首の後ろのストレッチをするといいようですが、どのようなストレッチがいいのかも教えてもらえればと思っています。
自分なりにいろいろやってみましたが、改善しなかったんで、やり方が間違っているってことなんだろうと思います。
とりあえず、自分なりのストレッチで害がなさそうなのはやろうと思っています。

明日が休みだというのに、なんだか心がうきうきしません。



ハンバーグ、サラダ、豚汁、お刺身、いただき物のピザ。
３人分１２００円くらい。





・今日の朝の間は、まだ少し頭痛がありましたが、今はかなり良くなりました。
明日はジムのヨガのレッスンに行こうと思います。

・しばらくヨガの先生の鍼灸整体に通おうと思います。
良くなるといいんだけど。





にほんブログ村


にほんブログ村