意を決して

今日は色々な書類を頑張って作ったので、目がしょぼしょぼです。
疲れました。

ここのところのコロナ感染者の多さは、首都圏だけではなく、どんどん広がっているように思います。
デルタ株の感染力の強さゆえなのでしょう。
とはいっても、日々の生活はあるわけで、だらだら過ごしているうちに、またしてもぶくぶく・・・。
しかも３年前の体重の推移の記録が出てきて、よくよく見ると今の体重から３キロも少ないんです。
体脂肪率も４％も少なくて、こんなに痩せていたんだとびっくり。
３年前というと、母がかなり弱ってしまったころで、精神的なものもあったのかもしれませんが、あまりもの変化に唖然。
そりゃスカートのウエストがきついはずだ。

でも今の時期にジムに行くのは、いくら自己責任といったところで、医療が崩壊寸前なのにね。
なにかできることが無いかと思うなら動くな！ってことですよね。
でもこのままではまずいし・・・・。

と、意を決して（そこまで覚悟するか？）ジョギングを始めようと、試しに昨夜走ってみました。
思ったよりも息は上がらず、まあまあ走れたので、しばらく続けられればいいかも？
そうしたら今日は筋肉痛。

ジムに行くよりジョギングの方が筋肉痛になるとは。




ポークチャップ、アボカドとトマトのサラダ、めかぶ、野菜の酢漬け。
２人分７００円くらい。




・走っている時は平気でしたが、ちょっと膝も痛いかも。
続くかなあ・・・。

・仕事はようやく落ち着いてきた感じです。
次の大仕事を少しずつ手を付けています。




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