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月別アーカイブ  【 2021年02月 】 

ジムに行ってきました

このところの陽気に誘われて?久しぶりにジムに行ってみました。
そもそもコミュ障の私なので、どなたともお話することも無いだろうから、激しくて呼気が乱れるようなプログラムを選ばなければいいんじゃないだろうか?と、様子伺いもかねて行った次第です。

渋谷や銀座の様子をテレビで観ていると、人出が結構あるのでびっくりしますが、ジムも結構な人が来ていました。
しかも、ジムの一部のスペースで、何かの講習会?みんなを並べてその前で女性が何事か説明しているのです。
おそらく低周波治療器だとか、オーダーメイドのインソールとかを期間限定で説明会兼体験会みたいなのをやっていたことがあるので、似たようなもんだろうと思います。
人も結構いて、普段からお昼間にきている人に加え、祝日だからと来ている人もいるのでしょうが、平常時の7~80%程度には戻っているんじゃないかという印象でした。

ヨガに出る前に身体を温めた方がいいと思って、クロストレーナー5分やってからヨガへ。
その後、少しマシンとストレッチをしてお風呂に入って終了。
ヨガもなかなかきつかったし、久しぶりで疲れました。

やっぱり運動はした方がいいのはひしひしと感じました。
自分の筋力の落ち方には愕然としましたが、ようやくできるようになっていた三点倒立や頭立ちはそれなりにできたのは良かったです。
下手にはなっていましたけど、できない~ということは無かったので、ほっとしました。

これは・・・・3月からは再開しようかどうしようか。
悩む~~。



会議の欠席者が出たので、お弁当いただきました。

お弁当の残り、焼はまち、回鍋肉、小松菜の炒め物(昨日の残り)
3人分500円くらい。

R3.2.24晩御飯


・料亭のお弁当なので、とても上品なお味付けで美味しかったです。

・今日は日差しが暖かくても、風が冷たかったですね。




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【 2021/02/24 】 ジムとヨガやトレーニングと水泳 | TB(-) | CM(-)