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月別アーカイブ  【 2020年09月 】 

自分の脚で歩く

7月はお天気が不順で、いつまでも梅雨が続いたし、8月は反対に急に暑くなった夏でした。
このままではどれだけ暑い9月になるかと思いきや、季節はちゃんとやってきますね~。
お彼岸の頃に咲く彼岸花も、連休が明けた途端、土手のあちこちで見かけるようになりました。
花も季節を間違えないです。
自然って素晴らしいですね。



先日のヨガからの帰り道で話していたのは、他には、長生きはどっちでもいいけど、死ぬまで自分の脚で歩きたいよねって話。

それにはやっぱり筋肉が大切なのです。
病院に入院してくるお年寄りは、筋力が無いとすぐに車椅子になってしまうそうです。
今の理学療法士さんの技術はしっかりしていて、ほとんどの人は歩けるようになるそうです。
一部の筋力の無い人が危ないらしい。
のような話をされていました。

確かにそうだなあ。
自分で自宅で筋力を鍛えたり、ストレッチができるほどストイックな性格ではないので、こりゃ一生ジム通いだなあ・・・。
ま、時々こうして通っているヨガの先生は、来年鍼灸整体師の学校が卒業で、国家資格をとったらヨガと鍼灸整体を融合した教室兼治療院を開業する予定なので、きっとそこに通うだろうと思います。
先生は私より15歳ほどお若いので、一生通わせてもらおう~。

少し楽しみです。



塩鮭、小松菜の煮物、もやしのナムル、豆苗のスープ、餃子。
お昼の会議のお弁当の残りのハンバーグ少々。
3人分600円くらい。

R2.9.24晩御飯



・今週はバタバタしていて、たった3日間なのに、すでに疲れてきました。
明日を乗り越えれば来週は少しほっとできそう。

・この頃急に涼しくなったので、着るものに迷います。
でも身体はとても楽になりました。




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【 2020/09/24 】 日々の出来事 | TB(-) | CM(-)