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月別アーカイブ  【 2017年03月 】 

胃の不快感

昨日はヨガのある日だったので、ヨガに行って、よく眠れると思っていたのですが、寝る頃になって、急に胃がだるくなってきました。
それからしばらくは胃の不快感で眠れなくなってしまい、しかも夜中に目が覚めたりで、寝不足になってしまいました。
この頃時々胃の不快感があるのですが、大抵は痛みではなくだるさなのです。
痛みでもなく、吐き気でもなく・・・何ていうのでしょうね、だるいのです。
食べすぎた時、たまにこういう感じになるのですが、そんなに食べすぎたとは思わないのになあ。
これも加齢によるものですなんて言われたりして。

身体のアチコチに不調が出てくる年ですが、お医者さんに行っても、加齢ですって言われたら、その後どうすることもできないじゃないですか。
腰や膝の痛みなどに対しては色々対処療法や外科的な治療、筋トレなどがあるでしょうが、内臓系の場合は食事?くらいしか思いつきません。
食事はバランスに気を付けているつもりですし、規則正しい生活をしているし・・・・ストレス以外はバッチリなんですけどね。
そのストレスが大敵なのかな。
これは無理だわ。

それに私はピロリ菌を飼っていますからね~。

実はこれを除菌するかどうか、ちょっと迷っているんです。
除菌すれば胃の不快症状が改善するというのなら除菌するのですが。









今日はかぼちゃのスープ、カレイの煮物、豆腐とほうれん草の卵とじ、クラゲと鶏肉の和え物。
3人分900円くらい

H29.3.14晩御飯







・母の前歯の仮歯が割れてしまいました。
(大阪で治療中を中断してこっちに来て約1か月)
今、柔らかいものしか食べられなくなってしまいました。

・たまたま柔らかいものばかりのメニューでよかった。






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【 2017/03/14 】 プロフィール 私のこと | TB(-) | CM(-)