骨粗鬆症の治療

昨日は母が２４時間心電図をとるために循環器内科の先生のところに行ってきました。
３月に母が入院した時にも心電図をとるために器具を着けていたので、違和感なく装着できました。
その時に血液内科に行った時の血液検査の結果も診てもらうことができました。
その器具を取り外しに今日も行っていたのです。

これだけ医者に行く機会があるなら私も骨粗しょう症のことで相談しようかと、診察しました。
といっても聴診器を当てたりするわけではなく、４月に受けた健康診断の結果と骨粗しょう症診断の結果を見てもらったのです。
だいたい同年代の方の骨量の７３％で、何ヶ所か測定していて、悪い部分は６８％だったりしていて、しかも、去年は７４％だったのが減っているので、心配なことを伝えました。

私の飲む牛乳は毎日骨太で、会社で食べるおやつは骨にカルシュウムプラスのウエハースだし、毎日ヨーグルトは２００ｍｌ以上は食べています。
運動はジムに通っていることも伝えました。

それだけ努力してもだめですか～と言われ、お薬を出してもらいました。

母が飲んでいるような強いものではなく、中程度のものでとりあえず２週間試してみることになりました。
さて、どうなることやら。

ついでに健康診断の他のところもざっと見てくださって、骨以外は全く問題なしと言われました。
本当に骨細なんです。
昔から骨細なので、見た目より体重が少なかったので、元々危ないタイプだったんでしょうね。

ま、他に何もないので今は骨のことだけを考えることにします。




厚揚げのひき肉詰め、マカロニサラダ、もやしとほうれん草のナムル。
３人分４５０円くらい。





・いつも厚揚げというと豚肉を巻いていましたが、今回はちょっと変えてみました。
これも美味しいし、お腹いっぱいになりました。

・仕事はなかなか忙しいです。
もう少し頑張ります。




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食べ物の条件

この頃、母はとても元気になってきました。
気候も良いのでそれもあるのでしょうね。

そうすると退屈になってきたようで、今週末から大阪に帰るのを楽しみにしています。
そこで気になるのが食事です。
今の母はカリウム値が多いのでカリウムの少ないもの、少ない調理法が必須で、しかも塩分も１日６ｇと言われています。
（減塩商品はナトリウムの代わりにカリウムが入っていることが多いのです）
もう年なのでそんなに食べないので、それほど気にしなくてもいいのでしょうが。
母は気になるようで聞いてきます。

私もそんなに厳密にやっているわけではないので、先日キウイを一緒に食べたのですが、後で調べるとカリウムが多いといわれているバナナの５倍もカリウムが含まれているのでした。
え、そんなものに！というものに多く含まれていたりして、統一性がありません。
よくプリン体が多いものは贅沢品だとかの一般的なイメージがあっていいのですが、なかなか覚えにくいのです。
ほうれん草は多くて、小松菜は普通くらいとか、煮干しは多くてメザシは低いとか、緑茶はダメで、ほうじ茶は大丈夫、インスタントコーヒーはダメでレギュラーコーヒーはいいとか、・・・どこが違うの？？って感じです。

しょうがないのでいろいろなものを少しずつっていうのを出来るだけ実行しているのですが、大阪に戻ると母一人分です。
そんなに多くの食材を揃えられるとは思いません。
それでなくても料理は苦手なのに。

母は大阪に帰ったらいろいろやろうと思うことが目白押しのようで、当初１週間と言っていたのが２週間に伸びました。
もちろんそれ以上は病院通いがあるのでだめです。
２週間一体何を食べるのでしょうね。


でも、本当のことを言うと私も一息つけるかな？
いや、ワンコの下痢が何時あるか分からないので母がいないとそこが大変。
私の方こそどうするんだ？



ぶりのかま焼き、キャベツの煮浸し、豆腐とトマトとほうれん草、根菜の煮物、蕪のお漬物。
３人分４５０円くらい。






・今日も忙しかった～。
またしても机２つ半使いまくり。
片付けられない女状態です。

・かまは塩麹でいいお味になりました。
薄味は美味しいです。





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