疲れがたまっていたのかも

この頃、腰痛だったりようやく良くなってきた蕁麻疹だったり、どうも体にガタがきているようです。
心当たりがないわけではない・・・と回りくどい言い方ですが、自分でもこの頃ちょっと疲れてる？って思っていました。

年末年始以降、夫の大腸内視鏡手術に母の入院。
次男の就職（ってこれは私は何もしていないけど）。
もちろん日々の生活をしながらジムにも通って、仕事も穴を出来るだけ空けないようにとやってきて、そりゃ疲れるわな、と思いました。

この蕁麻疹も甲殻類のアレルギーもあるのでしょうが一番は疲れなのかもしれません。

もっと力を抜いてって思うんですが、頭のなかの何処かで歯を食いしばっているような、硬いイメージが有ります。
いつも頭のなかの何処かで考えているような・・・。
そこがほぐれないと本当に力が抜けないという気がしています。

これが難しい。

マッサージに行ったりとかの物理的な癒やしじゃダメなんだと思います。
といってセラピーって感じでもないし。

いやセラピーかな？
いや違うような・・・

心はもちろんだけど、体の力を抜くのも本当に難しいことですよね。
そこがどうも上手くできないみたいです。

ヨガ？って気もするけど、ジムのヨガ程度じゃどうかな～。



豆腐の野菜あんかけ、鶏リブの塩焼き、ターサイの煮物。
３人分４５０円くらい。






・今日はゆっくり仕事ができました。

・久し振りにチキンリブの塩焼きは美味しかった。




にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村