ぐっすり眠ることができたなら

今日も日曜日なのでゆっくり眠ればいいものの、やっぱりよく眠れません。

もういっそ夫の睡眠薬を半錠でももらっちゃおうか・・・・。
ぐっすり眠りたいのです。
この頃は運動で体が疲れても眠りが浅いので、余計に体から疲れが抜けません。

いや～よく寝た～って感じになるくらい寝たいのです。

眠れないって悪いサインですよね。

だからってどうすることもできない時はただひたすらに我慢して耐えるしかないのです。
運動がストレス発散にならなくなってきているのかもしれないと思うと、これからどうして気分転換ができるんだろうかと不安になります。

日常の生活はなんとか過ごすことができているので、後はただ眠れればいいのに・・・・
なんだかいつも目がしょぼしょぼして、眠いと感じています。
そしていざ寝ようとすると眠れないのです。
そしてさまざまな思いが湧いてきて、どんどん頭が冴えてくるのです。

ころっと眠りに入っていった頃が懐かしい～。


鮭の味噌漬焼き、焼売、八宝菜。、切干大根の煮物。
３人分５００円くらい。




・今日はちょっと頭が痛いような感じだったし、眠いというか、だるかったのですが体を動かしたら少し良くなった気がします。

・昨日のカレーの残りで作ったカレーうどんが大変美味しかった。

・好きな本があったのですが、いつの間にか手放していたようでどこにもなかったのですが、今日ブックオフで見つけて、１０８円で買っちゃいました。




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体型の崩れ

我が家は貧乏生活なのにスポーツクラブに通わせてもらっています。

そもそもは次男がやっていた少年野球で知り合ったお母さんが誘ってくれたのです。
やっぱりやってて良かった少年野球ですか～。

ちょうど夫が会社を辞めた頃に入会したのですが、それから１ヶ月くらいは全く行っていなかったのです。
その友達が気を使ってくれて、一緒に行こうと誘ってくれたのをきっかけに通い始めたのです。
いくつかのクラスに出席し始めると、根が真面目なものだから、毎日のようにできるだけ参加するようになりました。

自分で言うのもなんですが、ホントまじめなのか、休んじゃだめな気持ちになってしまいました。
夫と顔を合わせたくない・・・・というのもありましたが。

この頃少しペースがダウンしています。
そうすると色々なところに目が行くようになってきました。

初めは人の足の形。
足の形って言っても様々ですよね～。

次にネイル。

そして最近は体型。
後ろ姿を見ただけで年代がわかるんですよ。
後ろ姿はごまかしがきかないから年齢が直に出るんでしょうか。

単に太っているとか痩せているとかじゃなくて、やっぱりどことなくたるんでいます。

私よりもう～んとお姉さんでもスタイルが良い方もいらしゃるんですが、たいていの方は細くても姿勢が悪いからか背骨が曲がっているというか・・・・
背中のＳ字カーブが大きくなってお腹がぽっこりの体型になっているのです。

私くらいの年齢が境界のような気がします。
この年代できちんと筋力をつけて体型の崩れを防がないと、あの多くのお姉様方のようになるってことです。



昨日夫が牛肉を解凍しすぎてしまったので、今日、カレーにしました。
ベビーリーフのサラダ。
８００円くらいです。




・夫はお酒を飲みたい人なので、カレーやどんぶりものはあんまり好まないのです。
なので、結構久しぶりのカレーです。
やっぱりカレーは食べ過ぎちゃいました。

・体を動かしたので体調万全でした。

・母から連絡があって、年末にはこっちに来てくれるようです。




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