ツボが効くかも

昨日、ヨガの後に先生の鍼灸を受けてきました。

月曜日はものすごく調子が悪かったので、困ったなあと思っていたのですが、火曜日に起きると、ほぼ回復していました。
月曜日の夜にNHKで東洋医学についての番組があって、それを見ながら自分でツボを押していたのが良かったのかも？
調子が良かったので、ヨガも楽しくできました。
いや、できない苦手なポーズもありますが。

鍼灸をしてもらっている間は、先生といろいろ話ができて、それがとてもためになるというか、楽しいです。
先生の話を聞いたりしていると、前向きになれるというのは、ありがたいことです。
手から気が出ているって言いますが、先生の手から気が出ていて、それをもらっているのかも。
やる気満々の人なので、そういう人の気を少しもらえるだけでも大きいのかな。

いろいろ私の身体のことも聞いているのですが、当たり前ですが、私が感じている通りでした。
全体に筋力が足りないし、もっと運動する必要はありそうです。

先生は今年は漢方薬のことを勉強しようと思っているって言っていました。
すごいなあ。
私も以前、先生の話とは別に、薬膳を勉強してみようと思っていたことがあったんですよ。
もう一度、しっかり考えてみようと思います。



ぶり焼き、なすと豚肉の炒め物、お味噌汁、めかぶ山芋。
３人分９００円くらい。




・今日、通勤の道中から見える桜は、８部咲きくらいでした。
次のお天気のいい日にお花見できるといいですね。

・WBC優勝しましたね。
感動しました。




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やってしまった

昨日ちょっとまた頭痛？かも？という感じでしたが、まあ大丈夫だろうとジムに行って、今日、頭痛～～～～。
やってしまった？
お昼くらいまでは何とかごまかせる程度の頭痛だったのが、夕方が近ずくにつれ、だんだん胃の不快感も始まって、５時になるのを待ち焦がれました。
何がきっかけで頭痛になるのかなあ。

目が疲れてきたのは事実でしたし、パソコンを見るのが、なんといえばいいのか…気持ちが乗らないというか、できれば見たくないなあと思ってしまっていました。
肩こりの原因の一つに眼精疲労もあるので、あまりパソコンは見ない方がいいのかもしれません。

何をして、何を食べて、というようなことを日記につけるといいのかもしれませんね。
この春は駄目ですね。

明日はヨガの先生のところへ行って、１時間トレーニングをしてその後１時間ヨガの予定でしたが、トレーニングはキャンセルして、ヨガだけ出て、その後診てもらうようお願いしました。
たまたま１時間ヨガの後は、他のスケジュールは無かったので、そこに入れてもらえましたが、ご家族の晩御飯が遅くなるかもしれなくて、申し訳ないです。

でもこのタイミングは良かったのかもしれません。



豚小間肉の生姜焼き、お味噌汁、厚揚げ、めかぶ。
２人分５００円くらい。





・生姜焼き以外は本当に簡単に済ませました。

・頭痛だけなら何とか過ごせるのですが、胃の調子が悪くなると、本当に何もできなくなります。
明日にはいくらか回復していますように。





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