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自分の脚で歩く

7月はお天気が不順で、いつまでも梅雨が続いたし、8月は反対に急に暑くなった夏でした。
このままではどれだけ暑い9月になるかと思いきや、季節はちゃんとやってきますね~。
お彼岸の頃に咲く彼岸花も、連休が明けた途端、土手のあちこちで見かけるようになりました。
花も季節を間違えないです。
自然って素晴らしいですね。



先日のヨガからの帰り道で話していたのは、他には、長生きはどっちでもいいけど、死ぬまで自分の脚で歩きたいよねって話。

それにはやっぱり筋肉が大切なのです。
病院に入院してくるお年寄りは、筋力が無いとすぐに車椅子になってしまうそうです。
今の理学療法士さんの技術はしっかりしていて、ほとんどの人は歩けるようになるそうです。
一部の筋力の無い人が危ないらしい。
のような話をされていました。

確かにそうだなあ。
自分で自宅で筋力を鍛えたり、ストレッチができるほどストイックな性格ではないので、こりゃ一生ジム通いだなあ・・・。
ま、時々こうして通っているヨガの先生は、来年鍼灸整体師の学校が卒業で、国家資格をとったらヨガと鍼灸整体を融合した教室兼治療院を開業する予定なので、きっとそこに通うだろうと思います。
先生は私より15歳ほどお若いので、一生通わせてもらおう~。

少し楽しみです。



塩鮭、小松菜の煮物、もやしのナムル、豆苗のスープ、餃子。
お昼の会議のお弁当の残りのハンバーグ少々。
3人分600円くらい。




・今週はバタバタしていて、たった3日間なのに、すでに疲れてきました。
明日を乗り越えれば来週は少しほっとできそう。

・この頃急に涼しくなったので、着るものに迷います。
でも身体はとても楽になりました。




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【 2020/09/24 】 未分類 | TB(-) | CM(-)

ヨガからの帰り道

日曜日に行ったヨガでは、私が今通っているジムのヨガの有料クラス(今は先生が辞められたのでそのクラスはありません)で一緒だった知り合いも同じ時間になったので、帰りは車で来ているその知り合いに連れて帰ってもらいました。
連休中はお出かけが多かったのか、少し渋滞もあったので1時間ちょっとかかりました。
でも送っていただけて楽ちんでした。
有難いことです。

そのヨガの有料クラスは15人くらいいましたが、今、車で気軽によく通っている人が2人、時々通っている人が私を含め3人くらい。
今回はそのうちのよく通っている1人と最近通いだしたその人の同じ職場の人と私。
2人は病院で介護職をされています。
車の中では仕事のお話をされていました。
入院中の男性がちゃんとリハビリをしないので、このままでは退院してから奥さんが大変だ~とか、そんなお話をしていました。
そうしたら急に話がこちらに飛んできて、私たちの年代はそうだよね~って。

なにがそうだよね、かというと、男の人が何もしない世代だって話です。
確かにそういう人が多いんじゃないかなあ。
のような話が続いた後に、若いころよりも今の方がいいよねって話になって。
(話がいろいろ飛ぶのは女性の話のあるあるですね)

彼女のいうには若いっていいけど、今は子ども達も育ちあがって、お金も自由になるし、時間もあるし、今が一番気楽だ、っていうんです。
そう思わない?って聞かれて、本当だね~そうだよね、とは答えられませんでした。
そうね~・・・でお茶お濁していました。

我が家もひどい貧乏ってことも無いし、子どもも育ったし。
でもお金もあるし、時間もあるし、って言えません。
ううう~ん、やっぱりお金持ちではないわな。

皆さんのレベルにまだ追いついていない気がしました。



回鍋肉、ゴーヤのマヨ炒め、煮物の残り、もやしのサラダ。
2人分400円くらい。

R2.9.23晩御飯




・連休明けということで、午前中はバタバタして終わりました。
明日明後日は2日続けて会議です。

・ゴーヤが山のように実っています。
今日も頑張って食べました。





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【 2020/09/23 】 いろいろな思い | TB(-) | CM(-)